Om din hjärna är din största tillgång, vad är det enklaste sättet att bygga upp den rikedomen? Du måste lära dig smartare, snabbare och effektivare med en enkel teknik med ordet 'snabbt'.
Det är enligt Jim Kwik, VD för Kwik Learning, som har spenderat mer än 25 år på att studera hjärnan och coacha anställda i företag som Elon Musks SpaceX och Richard Bransons Jungfru om hur de kan förbättra minne, snabbläsa och låsa upp hjärnans potential. Han är också författaren till Gränslös: Uppgradera din hjärna, lär dig allt snabbare och lås upp ditt exceptionella liv .
Senast Inc. Real Talk-strömmande händelse, Kwik förklarade att stressen från Covid-19-pandemin påverkar hur snabbt människor kan plocka upp den nya karantänhobbyen eller färdigheten - oavsett om det är att lära sig mandarin, en ny försäljningsprogramvara eller hur man salsa.
'Våra kognitiva förmågor är begränsade när vårt sinne känns överväldigat,' sa han. 'När det är så mycket att bearbeta - arbete, familjens hälsa, världen, livet i allmänhet - kan sambandet mellan den överbelastade hjärnan och resten av vår kropp ha en allvarlig inverkan på din positivitet, din prestation, din sinnesro - och även på ditt välstånd. '
cindi knight griffith nettoförmögenhet
För att hjälpa delade Kwik fyra nycklar för att lära sig något ämne, under förkortningen F.A.S.T.
Glömma bort
Även om det verkar kontraintuitivt att för att lära dig något måste du glömma allt du vet om det ämnet, förklarar Kwik att tänka på din hjärna som en fallskärm: Den fungerar bara när den är öppen.
Kwik gav sedan exemplet med någon med 20 års erfarenhet av försäljning - man kan tro att de har mycket kunskap, men det är möjligt att den här personen upprepade ett år av missvisande information år efter år. Och den informationen är föråldrad mycket snabbt.
Glöm istället vad du vet och närma dig ämnet med en nyfiken tankesätt. Kwik säger att han ställer många frågor, inklusive: 'Var är lektionen i det här?' 'Hur kan jag använda det här?' 'Hur kan jag tillämpa detta?' 'Varför måste jag använda det här?' 'När ska jag använda det här?'
Aktiva
Att vara aktiv i ditt lärande - anteckningar, tillämpa begrepp, ställa frågor - är det bästa sättet att lära sig, sa Kwik. Den mänskliga hjärnan lär sig inte genom konsumtion; det lär sig genom skapelsen.
Så istället för att passivt kopiera en TED Talk down ord för ord i en anteckningsbok, eller sätta en lektion i bakgrunden medan du diskar, håll dig fokuserad och var aktiv i behandlingen av informationen. Skriv ner frågor som du kan ha, hur den nya informationen relaterar till vad du redan vet och fånga hur du ska tillämpa den.
stat
När du lär dig kommer känslornas tillstånd att hjälpa dig att låsa informationen eller färdigheten i ditt långtidsminne. På ett annat sätt blir information knuten till känslor oförglömlig, sa Kwik.
Om du är uttråkad kommer du sannolikt att glömma. Men Kwik sa att om du lägger på dig, fixar din hållning och tvingar dig själv till en positiv attityd genom självprat, kommer inlärningen att bli lättare.
'Tacksamhet kommer att åsidosätta så många negativa känslor, och det kommer att leda om din hjärna', sa han.
Lära
Slutligen säger Kwik att du bör lyssna och lära dig som om du förväntar dig att lära någon samma material senare. Med avsikten att undervisa får du lära dig något två gånger. Kwik säger att detta tänkesätt hjälper till att inrama ditt lärande, och du kommer sannolikt att ställa mycket mer förtydligande frågor som ett resultat.
När du vet något tillräckligt bra för att lära ut det, det är då du vet att du har fått den nya färdigheten eller informationen framgångsrikt, och du är bara ett steg närmare att optimera din ultimata tillgångsförmögenhet: din egen hjärna.
