Huvud Produktivitet Detta är den bästa dagen i veckan att ta av från jobbet

Detta är den bästa dagen i veckan att ta av från jobbet

Ditt Horoskop För Imorgon

Vi behöver alla och förtjänar en paus då och då. Oavsett om vi tar en paus från vardagen genom att åka på semester eller ta en bleisure-resa för att ändra vår rutin, är tiden borta från kontoret viktigt. Det kan hjälpa oss att återställa och ladda.

lil fizz nettovärde 2016

När det gäller att planera en semester vet vi alla att den bästa tiden att ha kul i solen är på sommaren och den bästa tiden att åka skidor är på vintern. Men vad är den bästa dagen i veckan att ta jobbet av? Här är varför varken den fruktade måndagen eller den älskade fredagen är de bästa dagarna att ta av när du försöker återansluta till din inre värld.

Varför måndag eller fredag ​​raster inte är perfekt

När du vill förlänga din helg lite längre, schemalägger du måndagen. Att ta av måndagen har dess fördelar. Det kan göra att arbetsveckan känns kortare och låter dig njuta av söndagen med din familj utan den gnagande känslan av att behöva gå tillbaka till jobbet.

När du vill starta din helg, schemalägger du fredag. Fredagen har sin egen uppsättning fördelar som att veta att du får börja din helg före alla andra och att ha helgen lite längre.

I båda dessa scenarier kan du dock frukta arbetsveckan framöver. Om du tar ledigt på en fredag ​​kan du känna dig stressad över att avsluta din vecka och få allt gjort en dag tidigt. Om du tar ledigt på måndag kan du känna dig orolig för vad du saknar och vad du kommer att möta kommer tisdag morgon.

Så mycket du vill kan det vara svårt att känna dig uppdaterad och återansluten när du tar ledigt.

eric kyrka födelsedatum

Välj onsdag istället

I en intervju med Quartz , Dawna Ballard, en kommunikationsprofessor och forskare i kronik, studien av tid och kommunikation vid University of Texas i Austin, sa att forskning visar att onsdag är den bästa dagen för att ta en paus.

Ballard förklarar att vi mäter våra upplevelser genom tiden och att det är strukturerat av 'pacers' som hjälper oss att identifiera hur vi mäter tiden. Vi har interna pacers, som att tänka på oss själva som tidiga barn eller nattugglor och externa pacers som arbetsfrister eller mötestider. Eftersom vi alla är olika har vi alla olika pacers.

Måndagar är svåra eftersom vi har gjort våra egna saker under helgen. Fredagar är också lite svåra eftersom vi inte stör vårt pacer. Men onsdag är vår chans i mitten av veckan att störa vår pacer för att få saker gjort eller ladda utan att använda helgen för kudde.

hur gammal är christina tosi

Fördelar med onsdag

Förutom att anpassa med våra pacers har onsdagar också sina egna fördelar. När du vet att du bara behöver driva igenom två dagar innan du får en paus blir du mer fokuserad och produktiv. Dessutom kan du ha fler alternativ när du är tillgänglig i mitten av veckan.

Om du planerar att äta ute, gå runt i parken, shoppa eller till och med besöka din läkare är alla antingen på jobbet eller i skolan så det finns ingen folkmassa. Det är en av de främsta anledningarna till att jag också älskar att ta en paus på onsdagar. En mindre folkmassa innebär att jag får trivas mer och mer.

Om du har en affärsresa, sträva efter att använda onsdag som en icke-kontorsdag. Jag inser att det kan vara svårt för många människor, men att använda onsdag som ett sätt att bryta upp saker, speciellt om du har flugit på en söndag för att vara där måndag morgon, hjälper dig att ladda. Jag försöker göra detta så ofta som möjligt.

Även om måndagar och fredagar är bra dagar att ta av när du försöker ta en minihelg, kommer du inte känna dig föryngrad som på onsdagar. Nästa gång du har chansen att ta en ledig dag väljer du bort den vanliga måndagen eller fredagen och väljer en onsdag istället för en mer uppdaterad och produktiv vecka.